今日の気圧と低気圧頭痛の予報

今日の頭痛予報の読み方

気圧の絶対値は気にしなくて大丈夫です。安定した日の1005 hPaは、急降下が始まる1015 hPaより安全です。発作を予測するのは変化の速さ。上のグラフは、予報期間中で最も大きい24時間の気圧低下をハイライトします。3 hPa未満はほとんどの人にとって誤差の範囲。3〜5 hPaはとても敏感な方に影響します。6〜10 hPaは多くの研究が発作の始まりと結びつけている範囲で、表示が赤に変わります。

気象病・低気圧頭痛：気圧低下は引き金のひとつ、重なると危険

普段なら平気な気圧低下でも、睡眠不足、食事抜き、ホルモンの変動と重なると発作につながることがあります。リスクの高い日は、自分でコントロールできる引き金を減らすことで余裕が生まれます。天気は代表的な引き金ですが、単独で働くことはまれです。

アプリで偏頭痛は本当に予測できる？

気象サービスは2日先までの気圧をかなり正確に予報できます。それがあなたの偏頭痛につながるかは、どの天気サイトにもわからない個人の閾値次第です。確実な方法は、発作を気圧データと一緒に頭痛ダイアリーに記録し、閾値が見えてくるまで（通常20〜30回の記録）続けること。そのうえで、閾値を超える気圧低下の予報を行動のサインにしましょう。

低気圧頭痛と気圧予報のよくある質問

今日の気圧で頭痛は起きやすいですか？

上のライブグラフを確認してください。24時間以内に気圧が6〜10 hPa下がる場合、気圧に敏感な人は偏頭痛のリスクが高まります。とても敏感な人は3〜5 hPaの低下でも反応することがあります。

どのくらいの気圧で頭痛が起きますか？

大事なのは数値ではなく変化です。研究では、24時間以内の6〜10 hPaの低下が最も一般的な誘発ラインとされています。海面での標準気圧は1013 hPaで、低気圧が近づくと1000 hPaを下回ることもあります。

天気で本当に偏頭痛が起きますか？

はい、多くの偏頭痛患者に当てはまります。Kimotoら（2011）は、翌日と比べて気圧が5 hPa以上低下したときに偏頭痛が増えることを報告し、Okumaら（2015）は1013 hPaの基準から6〜10 hPa低い範囲を最もリスクの高い範囲としています。

偏頭痛の気圧予報はどのくらい正確ですか？

気圧の予報自体は48時間先までかなり信頼できます。人によって違うのは閾値で、3 hPaで反応する人もいれば15 hPa以上でも平気な人もいます。発作を気圧データと一緒に記録することで、自分の数値がわかります。

この予報は正確な現在地を使いますか？

最初はおおよそのネットワーク位置を使い、保存は一切しません。「正確な位置情報を使う」をタップすると端末のGPS位置に切り替わります。リクエストはブラウザから直接送られ、その1回の予報にのみ使われます。

気象病とは何ですか？

気象病（天気痛とも呼ばれます）は、気圧・気温・湿度の変化によって頭痛、めまい、だるさなどが起きる状態の総称です。偏頭痛では特に気圧の低下が引き金になりやすく、このページはその気圧の変化を1時間ごとに表示します。